緊急提示：永壽大降！

經歷了暖意十足的3月上旬后

來到3月中旬

冷空氣變得活躍起來

做好準備

斷崖式降溫體驗要來

這次冷空氣

還兼具

“大風中雨魔法攻擊”屬性

大家記得穿好“裝備”呀

永壽未來天氣

永壽縣氣象臺2022年03月18日06時15分發布大霧黃色預警信號：預計下述地區未來12小時內將出現能見度小于500米的霧：店頭鎮、監軍街道、甘井鎮、馬坊鎮、常寧鎮、永平鎮、渠子鎮，請注意防范。

永壽縣氣象臺2022年03月17日10時20分發布大風藍色預警信號：預計下述地區未來24小時內將受大風影響,平均風力可達6級以上（陣風7級以上）：店頭鎮、常寧鎮、永平鎮、渠子鎮、監軍街道、甘井鎮、馬坊鎮，請注意防范。

俗話說“春捂秋凍”

小編真的是越來越感悟到了

其中道理

那么，究竟要怎么正確的捂呢？

春天養生，又該注意些什么呢？

今天我們一起來聊聊春天養生那些事兒

“春捂”你要這樣做

“捂”對時間

一般情況下，當白晝氣溫超過15攝氏度且比較穩定時，穿得稍單薄些就不至于感冒或染病了。

“捂”對溫度

是否“春捂”，必須根據天氣而定。一般來說，春季晝夜溫差較大，早晚較冷時，可適當“捂”一會兒。

中午氣溫在10攝氏度以上時可適當減衣；出現“倒春寒”時，要 恪守“春捂”之道；“暖春”到來，即連續幾天日最高氣溫都在20攝氏度以上時，就不能“捂”了。

如果兩種極端天氣交錯出現，穿衣、脫衣就該勤一點。

“捂”要有度

“捂”的程度應以自身感覺溫暖，又不出汗為宜。

春季，蓄積于體內的陽氣外發，若內藏陽氣過多，就會化成熱邪外攻，誘發鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等部位出血，以及頭暈目眩等癥狀。

“捂”對重點

1. 捂背

背為督脈之海，也是陽脈之海，是一身陽氣匯集的地方，背部保暖可預防疾病，減少感冒幾率；后背如果受寒，容易陽氣不足，有礙升發。

2. 捂腹

腹部是陰經積聚的地方，腹部溫度太低會導致胃腸道疾病、婦科疾病、男性生殖系統疾病出現。腹部保暖是保護胃、脾、腸，預防消化不良和拉肚子。

3. 捂腳

春天防寒照顧好頭頸和雙腳，可以避免感冒、氣管炎、關節炎等疾病發生。

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關鍵詞： 陽氣不足 消化不良 最高氣溫