【辟謠小課堂】“傷筋動骨一百天”就是要在床上躺著不動一百天？

“傷筋動骨一百天”這句話流傳已久，很多人都理解為骨折后要靜養一百天才能康復。對此，云南省第一人民醫院骨科主任醫師李宏鍵表示，事實上，這句話的真正含義是傷到了骨頭或者筋之后需要三個月左右的時間才可以得到恢復，是一個較為漫長的康復過程，而不是久躺不動。

李宏鍵表示，骨折后休養“一百天”是有一定道理的，因為骨骼以及軟組織的修復需要時間。但是也不能絕對靜養，在恢復的過程中需要適當的進行康復訓練。“如果久躺不動不進行鍛煉，后期可能會出現骨質疏松、感染，甚至肌肉萎縮的問題”。

他以骨折手術為例。“骨折手術是最為常見的骨科手術之一。如果患者認為術后臥床休息是最好的選擇，盲目遵循‘傷筋動骨一百天’的原則來休養，反而不能達到康復的目的，很可能會因為沒有在恢復的過程中進行康復鍛煉導致肌肉萎縮，形成血栓，或者引起骨質疏松等，進而使患者在骨折愈合效果不佳，或者影響正常的功能。骨折術后經過一段時間休養后，應該盡早開始康復鍛煉，其中包括運動治療、物理治療等。”

此外，人工關節置換、脊柱骨折脊髓損傷等手術同樣需要及時進行康復治療，否則可能會患者導致關節僵硬、痙攣，患者會失去自己的感覺功能，運動能力等。而患者如果長期臥床不動，還容易導致尿潴留或者便秘等形成頑固的尿路感染；排痰、體溫也會出現異常，發生墜積性肺炎；受壓部位皮膚壞死感染形成難以治愈的褥瘡。而運動太少還容易導致下肢靜脈血栓的形成，血栓脫落形成肺栓塞、腦梗等嚴重并發癥。

李宏鍵表示，由此可以看出，“傷筋動骨一百天”不能理解為讓傷筋動骨的患者一百天不動彈。而是應該利用好這一百天進行科學的康復治療。患者要充分了解自己病情的階段，根據醫生的指導和建議，循序漸進地進行康復鍛煉，從而達到康復的目的。

云南網記者彭錫

關鍵詞： 傷筋動骨