冬奧會正在熱火朝天地進行中，帶動了包括云南在內的全國冰雪產業的發展。不過，冰雪運動是一項非常劇烈的運動，運動速度快、平衡能力要求高，在運動的過程中稍不注意就會受傷。2月10日，昆明醫科大學第一附屬醫院（以下簡稱：昆醫大附一院）運動醫學科主任李彥林表示，冰雪運動極易出現膝關節和踝關節的損傷，大家在運動時一定要小心。
李彥林介紹，隨著冬奧會的展開，帶動了冰雪運動在云南的普及。但是要注意的是，參與運動的同時也要預防運動損傷，比如在進行冰雪運動之前一定要有充分的預熱，同時也需要穿戴專業的設備。
他表示，以前建議大家進行運動前預熱時間是10到15分鐘，但是冬天氣溫低，要使身體的熱度、柔韌性都恢復到正常的狀態，建議延長到15分鐘以上，并且一定要有護具的保護，運動的時間也不宜過長。“在運動中如果出現輕微的扭傷，從受傷到48小時之間要進行冰敷，不能熱敷、按摩。冰敷也要注意時間，冰塊不能直接接觸皮膚，以免凍傷。如果嚴重的話一定要盡快就醫。”
王福科在查看患者情況。該院運動醫學科學科帶頭人、醫學博士王福科也補充表示，冰雪運動的速度非常快，人體在高速的運動中，如果下肢不穩，例如滑行遇到障礙物，造成上半身與下半身的運動速度不一致，就易引起上肢與下肢之間的相對運動，造成膝關節損傷以及韌帶的斷裂。“同時，我們可以看到滑雪運動會出現很多跳躍動作，例如在U型場地時看到的那些跳躍，這些動作最容易出現的損傷就是跟腱斷裂，因為當我們落地時，身體會有一個判斷，什么時候、在什么地方落地，但如果發生判斷失誤，身體受力就會發生變化，從而產生跟腱拉傷。大家在運動的時候一定要多小心。”
云南網記者彭錫實習生張若楠 攝影報道
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